里士满高中的篮球队是一支屡战屡败的队伍，然而在卡特教练到来之后这一期都发生了变化。
卡特教练要求所有队员和他签订一份合同，他相信这些孩子在他的带领下会成为赢家。他要求所有队员要去上所有的课程，而且要坐在前排，总平均成绩保持在二点三分以上，否则就不能参加任何比赛，对于这群桀骜不驯的孩子来说虽然很难，但是他们为了打球接受了这份合同。
开始，队员们从内心并不认可卡特教练的做法，每天高强度的训练虽然让他们的身体感受到极度的疲惫，但他们的内心却很充实。直到他们第一次取得胜利后，内心开始慢慢认同了卡特教练，之前离队的克鲁斯看到自己昔日好友的光辉战绩也想回到球队中来。最终在队友们的团结下帮他重新回到了球队中来。教练不仅仅要求他们有高超精进的球技，更教会了他们要尊重自己、尊重对手、懂得了什么是团队精神，在他们不断的拼搏中，他们赢得了一场又一场的比赛。
当所有队员沉浸在喜悦中时，卡特教练看到他们的成绩单沮丧不已，决定暂时关闭训练场。然而这一决定不被队员、家长、校方所理解，卡特教练为此承受了很大的压力，但是卡特依然坚持，因为他想改革，为了这些出色的小伙子而改革。在卡特看来，赢得比赛固然重要，但是孩子们的未来和成长更重要。
卡特教练被迫选择离开，当他经过体育馆时发现门上的锁被打开了，当他走进去的那一刻发现所有队员都在学习，这一刻队员真正的理解了卡特教练的而用心。“我们最怕的不是别人看不起我们，最怕的是我们前途无量，我们真正怕的是我们光明的一面，不是我们阴暗的一面，随波逐流者一世徒劳，没有努力就不会有成就，，你身边的人也会因此为你而自豪，让我们自己从恐惧中解脱出来”。因为得到了学生的支持，卡特继续留任。
经过不懈的努力，队员们个个成绩都达标了，球队也一次次的取得了胜利，最终打到了全国总决赛，虽然只得了第二名，但他们真正成长成为了一个有担当的男人！
在生活中我们也会遇到各种各样的孩子，各种各样棘手的问题，学生不爱学习，逃课，打架等，在很多家长和老师的眼里他们就是坏孩子，他们不是不想好，只是外界给的消极的暗示太多了，慢慢的自己也接受了这个所谓的事实。作为家长也好，老师也好，如果能像卡特教练那样，不管什么原因都不放弃，对孩子多些耐心、多些方法，相信每个孩子都可以取得自己人生中最大的成就！！！
